O ovocí
Granátové jablko (Punica granatum) Ľudový názov: granátovník punský, čínske granátové jablko Pôvod: oblasť dnešného Iránu a severnej Indie, pestované viac ako 5 000 rokov Granátové jablko bolo spomínané v Starom zákone Biblie, babylonskom Talmude aj egyptskej mytológii — a púštni karaváneri ho nosili so sebou na dlhé cesty kvôli šťave na uhasenie smädu. Štúdie ukázali, že konzumácia 237 ml šťavy z granátového jablka denne výrazne zlepšila markery verbálnej a vizuálnej pamäti u starších dospelých. Iná štúdia zistila, že 2 gramy extraktu z granátového jablka zabraňujú strate pamäti po operácii. Obsahuje vitamíny C, E, K, celý B-komplex a minerály draslík, železo, mangán, meď a zinok. Čučoriedka (Vaccinium myrtillus) Ľudový názov: čučoriedka čierna, borievka, brusnica čučoriedková Pôvod: Európa, Severná Amerika a severná Ázia Čučoriedka je prírodný superpočítač pre váš mozog — obsahuje látky ktoré priamo prenikajú cez hemato-encefalickú bariéru a pôsobia priamo na mozgové tkanivo. Európska lesná čučoriedka je pritom výrazne silnejšia ako americká záhradná — je menšia, tmavšia aj vo vnútri a obsahuje výrazne viac antokyánov. Práve preto si britskí piloti počas druhej svetovej vojny pred nočnými letmi jedli čučoriedkový džem — a videli v tme lepšie. Veda to potvrdila. Obsahuje vitamíny A, E, C a celú skupinu vitamínov B a minerály vápnik, zinok, železo, mangán a horčík.
Prečo ho piť
Mozog a pamäť — konzumácia šťavy z granátového jablka denne výrazne zlepšila markery verbálnej a vizuálnej pamäti. Čučoriedka zvyšuje mozgovú aktivitu. Spolu sú najsilnejšou prírodnou podporou pre váš mozog.
Zrak — čučoriedka chráni sietnicu pred oxidačným stresom, granátové jablko obsahuje vitamín A a antokyány ktoré aktivujú metabolické procesy v tkanivách oka.
Srdce a cievy — obe plodiny znižujú krvný tlak a cholesterol.
Nálada a energia — vitamín B6 prispieva k pozitívnej nálade a lepšiemu psychickému stavu podporou tvorby serotonínu.
Vedeli ste že…
Počas druhej svetovej vojny si britskí piloti pred nočnými letmi jedli čučoriedkový džem — tvrdili že vidia v tme lepšie. Výskum to potvrdil. A granátové jablko? Štúdie naznačujú, že môže pomôcť bojovať proti Alzheimerovej chorobe. Dva prírodné pomocníci pre váš mozog — v jednom malom shote. 💜
Tip na dnešný deň: Ideálny ráno pred náročným pracovným dňom alebo pred skúškou — mozog dostane to najlepšie hneď od rána. 🧠
Ako sa vám páčil dnešný shot?
Napíšte nám do komentára!
Kombinácia, ktorá chutí?
Rovnaké spojenie nájdete aj v 500 ml fľaši – 100% ovocná šťava.